适量喝啤酒对身体有很多好处,可以保护你的心脏,增强你的免疫力,保护你的骨骼,甚至更多

生活中,无时无刻都有新发现。在篇文章里,啤酒侠会提供一份科学的证明,让你有足够充分的理由去爱上啤酒。码完这些字,赶紧喝一口。

啤酒心脏

啤酒BUFF*1,心脏防御加成

葡萄酒通常会获得所有的赞誉,因为这些酒有助于降低心血管疾病的患病风险,但啤酒可能对心脏健康有益。
意大利研究人员发现,适量喝啤酒的人患心脏病的风险比不喝酒的人低42%。为了获得最大的保护,研究人员说,将你的饮酒量保持在5%左右,即每天约5%的酒精含量。为你的健康干杯!

啤酒促进思考

 

啤酒BUFF*2,智力加成

《意识与认知》杂志(Consciousness and Cognition)上的一项研究表明,喝一两杯啤酒并不会让你变得更聪明,但它可以提高你的创造力。
当40个男人一边看电影一边完成语言谜题的时候,喝了啤酒的人比清醒的人更快地解决了问题。

 

啤酒降低糖尿病

啤酒BUFF*3,防范糖尿病

荷兰男性健康研究人员对四万名男性进行了分析,结果发现,当那些不喝酒的男性在4年内开始适度饮酒时,他们被诊断为糖尿病的可能性要小得多。
随着时间的推移,酒精摄入量的增加并不能更多的降低风险,所以适度是关键。
今晚在欢乐时刻喝一两杯啤酒。

 

啤酒护肾

啤酒BUFF*4,护肾

永远不要再有肾结石了——如果你够幸运的话。芬兰的研究人员发现,每天喝一瓶啤酒能降低40%患肾结石的风险。
研究人员不能准确地解释这种联系,但推测大量的液体摄入会导致增加去厕所的次数,而且还能保持肾脏正常运作。此外,研究人员说,啤酒中的啤酒花可能对这种相关性起作用,有助于减缓骨骼中钙的释放。

 

啤酒BUFF*5,体能恢复

据西班牙的一项研究表明,一种令人兴奋的饮料也可以帮助锻炼恢复。研究人员要求学生们在体温达到104华氏度之前进行锻炼,然后让他们用啤酒或水补充水分。结果表明,运动后喝一品脱啤酒(约500ML)的人比喝纯净水的人体内补充的水分更多。

 

喝啤酒变自信

啤酒BUFF*6,自信加成

“啤酒眼”?试着酒后照镜子。英国研究人员发现,人们饮用的饮料越多,他们发现自己的吸引力就越大。
在第二项研究中,研究人员询问那些喝了真或假的酒精饮料的参与者做了一次演讲。当被问及如何评价自己的美貌、聪明和风趣时,那些喝了酒的人在谈话中给了自己更积极的自我评价。

啤酒保护视力

 

啤酒BUFF*7,保护视力

一天一健力士黑啤可以让眼科医生远离我。加拿大的研究人员发现,每天喝一杯啤酒——尤其是一种啤酒——能增加抗氧化活性,能阻止白内障在眼睛中形成。
kicker:科学家们发现,每天喝三杯以上的人会产生相反的效果。

啤酒降低血压

 

啤酒BUFF*8,降低血压

研究表明,高血压可以导致一系列的健康问题,但啤酒可以降低高血压的风险。
在一项研究中,哈佛大学的研究人员发现,适量喝啤酒的人比喝葡萄酒或鸡尾酒的人患高血压的可能性更小。

啤酒抵抗感染

啤酒BUFF*9,提高免疫力

根据俄勒冈大学的一项研究-健康与科学,每天喝一两杯酒可以增强你的免疫系统和抵抗感染。
科学家们给猴子接种天花疫苗,然后让一些灵长类动物获得酒精,而另一些则可以喝糖水。比起那些吃甜食的猴子,那些适度饮酒的猴子有更好的疫苗反应。
但是,那些喝得过量的动物——你现在可能会想象一个完全喝醉的黑猩猩,情况会是多么遭。

啤酒预防骨折

啤酒BUFF*10,预防骨折

据塔夫茨大学(Tufts University)的一项研究表明,每天喝几杯啤酒就能强健你的骨骼。
根据这项研究,坚持一两种啤酒的人比不喝酒的人的骨质密度要高出4.5%——但超过两杯啤酒的密度就会降低5.2%